Sie erstrecken sich durch besonders malerische Waldlandschaften, zwischen Lichtungen. Sie verfügen über verschiedene Schwierigkeitsgerade, sind somit geeignet sowohl für die Enthusiasten dieser Sportart, für Lauf- und Langlauffans als auch für ganze Familien verfügbar, die gerne ihre Freizeit aktiv verbringen möchten. Die grüne Route - die einfachste - ist eine 3,4 km lange Schlaufe; die nächstschwierigen sind die rote — 6,2 km und die schwarze Route —9,9 km. Entlang der Route befinden sich Tafeln mit Übungen, die man unterwegs machen sowie Punkte, an denen man den Puls messen kann. Die Routen verfügen über gemeinsame Punkte, verlaufen parallel oder überkreuzen sich. Auf diese Weise lassen sie sich beliebig verlängern, abkürzen, man kann auch die Marschrichtung ändern. Die Schlaufe erreicht man am besten über die Nationalstraße Nr. 7, wenn man von Słomniki fährt, biegt man nach links in die Ortschaft Zalesie ab (man muss die Schranke passieren). Es ist außerdem ein Verbindungswanderweg in gelber Farbe markiert, der von Słomniki (siehe Karte) über Miłocice verläuft.