Marche nordique

kobieta spacerująca z kijami wśród drzew
La marche nordique est un sport inventé par des sportifs et médecins finnois. Il consiste en marcher avec des bâtons de marche spécifiques. En Pologne, il est devenu populaire dans la décade précédente. C'est un sport à faire par tous, indépendamment de l'âge et la forme physique. Il n'y a pas besoin d'apprendre des exercices complexes pour améliorer sa condition physique, se détendre et brûler des calories inutiles.

C'est un sport doux qui préserve les articulations, c'est pourquoi il séduit de plus en plus, notamment un public sénior. On n'a besoin d'aucun équipement, sauf les bâtons et les chaussures. Il est possible de faire de la marche nordique presque partout, mais il est très intéressant de choisir de très nombreux sentiers indiqués. Par exemple, il y a un parc de la marche nordique à Dolina Karpia à Osiek, Zatorze et Przeciszów. Les amateurs de la marche nordique sont présents dans chaque parc. On peut marcher sur les pistes à randonnée et de courses. Les marcheurs font de la marche sur les promenades des stations climatiques telles que Krynica Zdrój, Wysowa Zdrój et Piwniczna. Les paysages, les allées bien entretenues et la nature sont des arguments forts pour inviter les amateurs de la marche nordique dans la région de la Petite-Pologne.