Nordic walking

kobieta spacerująca z kijami wśród drzew
Nordic walking è un tipo di camminata con bastoni appositamente progettati ideata da sportivi finnici e da medici. In Polonia è divenuta popolare nel decennio scorso. Si tratta di uno sport che puó esssere praticato da chiunque, a prescindere dall’età e dalle condizioni fisiche. Non è necessario praticare esercizi complicati per migliorare la propria forma fisica, rilassarsi e bruciare i chili di troppo.

Il nordic walking è infatti una disciplina leggera che non appesantisce le articolazioni ed è per questo molto diffusa anche tra gli anziani. Non prevede altro che l’uso di bastoni e scarpe comode. Questo tipo di passeggiata può essere praticata quasi ovunque, ma la maggior soddisfazione proviene dal percorrere i copiosi itinerari segnalati dalla nostra regione.  Sono fra questi i parchi per nordic walking situati sulla Valle della Carpa a Osiek, Zator e Przeciszów. Gli amanti del nordic walking si intravedono in tutti i parchi delle città poichè sfruttano anche altri  percorsi per passeggiate o corse. Essi percorrono, fra l’altro, molte isole pedonali situate nelle località termali di Krynica Zdrój, Wysowa Zdrój e Piwniczna. Paesaggi irrepetibili, percorsi attentamente curati e l’abbondanza del verde persuadono gli amanti del nordic walking a praticare questo sport proprio nella Piccola Polonia.