Нординг волкинг

kobieta spacerująca z kijami wśród drzew
Нордик волкинг (Nordic walking) - это придуманный финскими спортсменами и врачами марш с использованием специально для этого запроектированных палок. В Польше стал популярным в прошлом десятилетии. Является спортом, которым могут заниматься все, независимо от возраста и физической кондиции. Не нужно обучаться никаким сложным упражнениям, чтобы улучшить свою физическую подготовку, отдохнуть и сжечь лишние килограммы.

 Это мягкий спорт, не нагружающий сверх нормы суставов, поэтому очень популярный также среди людей преклонного возраста. Кроме палок и хороших ботинок не нужно ни какого другого оснащения. Гулять с палками можно практически везде, однако всегда приятнее путешествовать специально приспособленными трассами, которых в Малопольше предостаточно. Примером могут быть парки нординг волкинг в Долине Карпа в Осеке, Заторе и Пшецишове. Любителей нордик волкинг мы увидим в каждом городском парке. С палками можно ходить используя прогулочные и беговые тропы. Занимающихся нординг волкинг мы найдём на прогулочных дорожках многих малопольских курортов, таких как Крыница Здруй, Высова Здруй или Пивнична. Любителей этого спорта привлекут в Малопольшу неповторимые пейзажи, ухоженные аллейки и множество зелени.