Pour ceux qui veulent sentir l'air frais de la montagne sur leur peau, nous proposons des itinéraires de randonnée : celui dit Petit sentier des Beskides, qui longe les principales crêtes, les sentiers de la chaîne de Koskowa Góra, de celle de Babica et sur le Groń de Jean-Paul II et le Leskowiec. L’Itinéraire papal de Małopolska, l'un des itinéraires thématiques les plus intéressants de la région, suit les traces de Karol Wojtyła, futur saint Jean-Paul II. Son itinéraire principal mène de Kalwaria Zebrzydowska à Stary Sącz (231 km). Des itinéraires secondaires en partent et la longueur totale du sentier avec ses variantes est d'environ 620 km. Cet itinéraire emprunte le réseau des sentiers touristiques existants. 
Nous recommandons aux skieurs les stations de Czarny Groń, Arena Myślenice et Szklana Góra. 

Les pistes cyclables des Beskides sont très variées. La beauté des panoramas et des édifices ravira tous les amateurs de randonnées à vélo. Une multitude d’itinéraires et de routes permet de s'échapper rapidement vers la civilisation en cas de mauvais temps ou de panne d'équipement. La piste qui fait le tour du « Petit Wawel » et passe devant le château et l'auberge Rzym (« Rome ») de Sucha Beskidzka est particulièrement recommandée. Les cyclistes apprécient aussi beaucoup la piste de la « Zone de temps libre », qui inclut Zarabie, Zamczysko, les églises et la Maison grecque de Myślenice, ainsi que les églises de Pcim et Trzebunia. Une autre piste cyclable intéressante passe devant le sanctuaire et les sentiers de Kalwaria Zebrzydowska et dans leurs environs.