Wellness-Tourismus in Malopolska (Kleinpolen), oder wie Sie Ihren Körper in den Bergen, Wäldern und unter natürlichen Quellen wieder in Form bringen können

Spa&wellness
Es gibt keinen besseren Ort als Kleinpolen, um Leib und Seele zu verwöhnen. Hier finden Sie Mineralquellen, gesundes Wasser und malerische Landschaften. Es erwarten Sie Wanderungen, bei denen Sie sich vom Wind wiegen lassen und den Einklang mit der Natur finden. Wenn Sie also auf der Suche nach Wellness und heilenden Behandlungen sind, warten die Kurorte und Heilbäder in Kleinpolen auf Sie.

Heilung für Leib und Seele


Früher gingen die Menschen zu den Gewässern, um sich auszuruhen, um ihre geplagten Körper und Seelen zu heilen. Heute tun sie genau dasselbe, auch wenn der Ausdruck "zum Wasser gehen" etwas altmodisch erscheint. An die Stelle des Wortes Wasser ist das Wort SPA getreten, dessen Ursprung mit dem Namen einer belgischen Stadt zusammenhängt, die in der Antike für ihre heißen Thermalquellen berühmt war, die den Körper und die Sinne beruhigten. Der Name SPA hängt auch mit der Abkürzung des lateinischen Sprichworts Sanus Per Aquam zusammen, d.h. gesund durch Wasser, was den Zweck solcher Orte treffend umschreibt, nämlich die Heilung von Leib und Seele, u.a. durch Mineralwasser, Öle und Kräutermischungen. Jahrelang bedeutete „Spa“ nichts anderes als ein Heilbad, ein Kurort oder ein Sanatorium, in dem natürliche Quellen zur Behandlung genutzt wurden. Heute bedeutet SPA angesichts der technologischen Entwicklung einen Ort der biologischen Regeneration, ein kleines Paradies für den Körper, wo sich der Gast mit therapeutischen, kosmetischen, pflegenden oder regenerierenden Behandlungen verwöhnen lassen kann. Massagen, Saunas, Hydromassagen und Bäder verbessern seit jeher den Zustand des Körpers. Entspannung, Erholung und Abbau von stressbedingten Verspannungen sind in der heutigen Zeit von unschätzbarem Wert, und wenn man diese Entspannung und Erholung dann auch noch an naturnahen Orten, in der Nähe attraktiver Wanderwege oder Denkmäler genießen kann, ist das umso erfreulicher.


Wellness und SPA


Kurorte, Hotels und Heilbäder in Kleinpolen bieten Aufenthalte im Bereich Wellness&SPA an. Heute bezeichnet SPA alle Behandlungen zur Verbesserung des körperlichen Wohlbefindens. Und Wellness ist eine Denk- und Lebensweise, eine Philosophie, deren Weg über einen gesunden Lebensstil führt, Praktiken, die es ermöglichen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und uns glücklich zu machen. Auch Saunabesuche, Massagen oder therapeutische Bäder sind eine gute Möglichkeit, diesen Zustand zu erreichen. Es lohnt sich also, bei der Wahl eines Wellnesscenters darauf zu achten, was für Ihren Körper am besten ist und was er braucht. Sei es eine Massage mit Sheabutter, eine Tiefengewebsmassage oder ein Peeling.
Das Angebot der Resorts in Kleinpolen umfasst eine ganze Reihe von Angeboten, darunter:
•    Peelings (u.a. mit Säuren, Salz, Zucker, Kavitationspeeling),
•    Oxydermabrasion, Mikrodermabrasion, Vitamin-C-Behandlung, Sonophorese (Ultraschall von Gesicht, Hals, Dekolleté und Augenpartie), nadellose Mesotherapie von Gesicht, Hals, Dekolleté und Augenpartie
•    Massagen (Ganzkörpermassage, Teilmassage, Entspannungsmassage, Schokoladenmassage, Honigmassage, Ölmassage, Massage mit warmen Steinen, hawaiianische, balinesische, thailändische Massage, Lifting, Drainage, Anti-Cellulite-Massage, Glättung)
•    Rituale (bestehend aus Peeling – Kräuter, Früchte, Blumen, Massage, Masken, feuchtigkeitsspendende Packungen, auch aufhellende Behandlungen, Verbesserung des Hauttons),
•    Finnische Sauna, Dampfsauna, Caldarium,
•    Bäder, Whirlpool mit Blick auf die Berge,
•    Schwimmbäder,
Einige dieser Zentren bieten auch Behandlungen im Bereich der Schönheitsmedizin an.


Mikroklima und Wasser


Geht es dem Körper gut, ist auch der Geist wohlauf, und wir gewinnen Ausgeglichenheit und Wohlbefinden zurück. Wenn Sie also auf der Suche nach Spa-Adressen sind, wo Sie Ruhe, schöne Natur, aber auch interessante Architektur finden, werden Sie wahrscheinlich bei jenen Adressen fündig, die seit Jahren für ihr besonders günstiges Mikroklima und ihr Heilwasser bekannt sind. Heute sind es Sanatorien, in denen sich die Generationen treffen, in denen die Attraktionen auf Kinder, Jugendliche und diejenigen ausgerichtet sind, die meinen, gerade den Herbst ihres Lebens erreicht zu haben. Unabhängig vom Alter kann jeder in ihnen den Geist und den Körper reinigen, die Jahre ablegen und sich besser fühlen. Hier sind einige Beispiele:


Wysowa-Zdrój. Wenn Sie hierher kommen, befinden Sie sich im Herzen der Beskiden Niski, wo die Traditionen der Heilkunde für körperliche Beschwerden bis ins 18. Jahrhundert zurückreichen, als hier Mineralwasser entdeckt wurde. In den darauffolgenden Jahren gewann Wysowa Zdrój immer mehr an Ansehen und Bekanntheit. Dank seiner Solequellen, die heute im Kurhaus und im Kurpark in der Mitte des Dorfes zur Verfügung stehen, hat es einen internationalen Ruf erlangt, und es suchen sowohl Menschen mit Nieren- und Atemwegsproblemen als auch solche mit Erkrankungen des Verdauungstraktes hier Heilung. Es ist ein idealer Ort, um zu wandern, die orthodoxen Kirchen von Lemko zu besichtigen, aber auch, um sich mit Wellnessbehandlungen zu verwöhnen. Gönnen Sie Ihrem Körper und Geist eine Pause und vergessen Sie Ihre Verpflichtungen.


Szczawnica. Die Familien Sapieha, Potocki und Lubomirski kamen an die Gewässer von Szczawnica. Sie kamen hierher, weil der saure "szczawy" (Sauerampfer), wie die Bergbewohner zu sagen pflegten, Wunder bewirken konnte. Hier lauerte der dunkle Cygan Sienkiewicz der schönen Helena Modrzejewska auf, und hier konnte man Ludwik Solski sehen, der die Damenwelt mit seinem Konzertauftritt als alter Veteran in der „Warszawianka“ begeisterte. Heute erstrahlt der Ort wieder in altem Glanz und auf europäischem Niveau. Wenn Sie diesen Ort für körperliche Therapien und zur Wiederherstellung Ihrer Ausgeglichenheit wählen, werden Sie es nicht bereuen. Es ist ein großartiger Ort, um zu verschnaufen und im Pieniny-Gebirge zu wandern. Im Winter können Sie die Skipisten nutzen, im Sommer entspannen Sie sich im Kurpark. Versäumen Sie nicht, auf den Palenica zu gehen und die Aussicht zu genießen.


Rabka-Zdrój. Man sagt, es sei der perfekte Ort zum Leben, attraktiv zu jeder Jahreszeit, mit schönen Boulevards, einem Gradierwerk und dem Kurpark. Hier herrscht ein ideales Klima, um sich von der Hektik zu erholen und positive Energie zu tanken. Die erste Bade- und Heilanstalt wurde 1864 in Rabka Zdrój eröffnet. Das freundliche Mikroklima machte die Stadt als Kinderkurort bekannt, in dem Tuberkulose behandelt wurde. Heute finden Sie hier nicht weniger als neun Tiefwasserquellen, zahlreiche kulturelle Attraktionen und ein breit gefächertes Spa-Angebot. Ein weiterer Pluspunkt sind die Gorce, in denen Rabka liegt. Es ist ein idealer Ort zum Wandern und für den Kontakt mit der Natur.


Zakopane. SPA mit Blick auf den Giewont? Warum nicht! Und zwar nicht etwa an der Krupówki Flaniermeile, sondern abseits der üblichen Touristenrouten. Wenn Sie Ihre Liebe zu Bergtouren und zum Skifahren mit einem Plan zur Verbesserung Ihrer körperlichen Fitness verbinden wollen, werden Sie nicht enttäuscht sein. In der Hauptstadt des Tatragebirges finden Sie viele Adressen, in der Nähe des Ausgangs zu den Wanderwegen, im Wald und fernab des Trubels. Es sei daran erinnert, dass Zakopane jahrelang Menschen angezogen hat, die sich in der Tatra verwöhnen lassen wollten. Im Jahr 1873 zog sogar ein bekannter Arzt aus Warschau – Tytus Chałubiński, der später als „Entdecker von Zakopane“ und sogar als „König der Tatra“ bezeichnet wurde – hierher. Zakopane half bei der Behandlung von Tuberkulose, Rheuma, Anämie oder Neurosen. Und wer von uns hat heute keine strapazierten Nerven. Entspannung im Schatten der Tatra ist also genau das Richtige.


Piwniczna-Zdrój. Saure Wässer werden seit Jahren zur Behandlung von Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse und Diabetes eingesetzt. Hier werden Mineralbäder und Peloidtherapie, Massagen zur Verbesserung der Körperkondition eingesetzt. Es ist auch eine gute Idee, hier ein Glas „Piwniczanka” zu trinken. Piwniczna Zdroj ist aber auch ein malerisches Städtchen am Fluss Poprad , ein Ort für Spaziergänge, Bergwanderungen oder Ausritte. Wer einen Adrenalinkick sucht, wird ihn ebenfalls finden, zum Beispiel beim Kanufahren in den Bergen. Diejenigen, die sich nicht gerne anstrengen, werden auch nicht enttäuscht sein. Der Marktplatz mit dem Rathaus und dem historischen Brunnen ist ebenfalls ein guter Ort für Spaziergänge und zum Entspannen.


Krynica Zdrój. Wenn Sie sich für ein SPA mit Standort in Krynica Zdrój entscheiden, gelangen Sie in die Stadt von Nikifor, Kiepura und Musik. Nichts beruhigt die Nerven so sehr wie die Kunst. Vor allem in Kombination mit Körperbehandlungen und Wässern, die eine geheime Kraft haben. Hinter der Kraft stehen die stark mit freiem Kohlendioxid gesättigten Mineralwässer. Hier kann man das berühmte Wasser von Zuber, Jan, Tadeusz und Mieczysław trinken. Man kann sie in vier verschiedenen Trinkhallen genießen, die einen Besuch wert sind, um die Architektur des Kurbads kennen zu lernen. Der Aussichtsturm ist ein Muss. Er befindet sich im Herzen der Beskid Sądecki, inmitten der Buchen-, Tannen- und Fichtenwälder der Jaworzyna Krynicka und ist der höchste Punkt des Gebiets. Es zahlt sich auf jeden Fall aus, nach Krynica Zdroj zu kommen. 


Über die größten Vorzüge der Kleinpolnischen Heilbäder können Sie HIER lesen


Auf der Liste der Orte, in denen sich Kurbehandlungen lohnen, stehen auch:
•    Wieliczka
•    Krakau (Beschreibung von Krakau und Umgebung)
•    Gródek nad Dunajcem
•    Bukowina Tatrzańska
•    Białka Tatrzańska
•    Kościelisko
•    Murzasichle
•    Tylicz
•    Muszyna
•    Krakau - Swoszowice
•    Wysowa-Zdrój
•    Wapienne
•    Żegiestów-Zdrój

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